Franz / Feldnotizen
Achte darauf, was dir deine Woche sagt.
Kurze, wissenschaftlich fundierte Notizen für Menschen, die Stress, Schlaf, Stimmung und Arbeit klarer sehen möchten, ohne ihr Leben in eine Tabelle zu verwandeln.
Das nützliche Signal liegt selten in einem einzelnen Tag.
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Burnout & Arbeit5. September 20263 Min. Lesezeit
What is burnout? The signs high performers miss
Burnout has a definition, three parts, and a set of early signs that look like commitment from the inside. Here is how to recognise it before the crash.
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4 Notizen
What is burnout? The signs high performers miss
Burnout has a definition, three parts, and a set of early signs that look like commitment from the inside. Here is how to recognise it before the crash.
How to track stress, and why most people do it wrong
Tracking works when it changes what you do next. The evidence on self-monitoring, and a method that takes two minutes a day.
Am I burned out? A two-minute self-check
Twelve statements drawn from how burnout is actually measured, scored on the page. Not a diagnosis, but a clearer answer than 'probably fine'.
How to read your own stress patterns
One bad day is a clue. A repeat is a pattern. A practical way to see what your week is made of before one hard day becomes the whole story.
Halte den Faden deiner Woche fest.
Franz merkt sich den Zusammenhang zwischen Check-ins, damit du weniger Zeit damit verbringst, die Woche zu rekonstruieren, und mehr Zeit hast, etwas daraus zu machen.