Descubre los patrones detrás de tu estrés y lo que de verdad funciona.
Pensado para quienes cargan con la presión en silencio, Franz te ayuda a entender tus patrones de estrés, sueño y emociones y a convertirlos en acciones concretas.
Dos minutos al día.
Patrones más claros. Mejores decisiones.
Ya disponible en el App Store y en Google Play. También en la web.
Sueles indicar más estrés antes de las reuniones difíciles. Un paseo de 10 minutos antes de la reunión de las 14:00 podría ayudarte a reiniciar.
Todo tu día en dos registros breves.
Momentos reales dentro de la app. Cada registro afina la imagen, y Franz te la devuelve en forma de patrones, sugerencias y un Playbook de lo que de verdad te funciona.
Tendencias de estrés
Mira la curva de estrés de esta semana y cómo se comparan tus mañanas con tus tardes.
Tendencias del cuerpo
HRV, frecuencia cardíaca en reposo, pasos y minutos activos: el lado físico de cómo estás realmente.
Practicar
Tareas y experimentos que Franz te propone según lo que te está pasando de verdad.
Técnicas
Ejercicios guiados para el estrés y la concentración: Franz aprende cuáles te funcionan a ti.
Sal ahí fuera
Recomendaciones de actividades reales para cuando salir a la calle te vaya a venir bien.
Perfil mental
Aplomo, resiliencia, tendencia a la acción, recuperación: puntuados y seguidos en el tiempo.
Desliza para explorar →
Un coach que se acuerda.
Franz no es un chatbot en blanco. Recuerda tus registros, detecta lo que se repite y te ayuda a pensar lo que está pasando con más contexto.
Los patrones que no ves desde dentro.
Franz conecta tus registros a lo largo del tiempo: el estrés que sube antes de ciertos días, el sueño que condiciona tu concentración, los desencadenantes que vuelven una y otra vez. Y luego te dice qué significa ese patrón, para que puedas preparar el día en vez de limitarte a reaccionar.
«Llevas tres semanas indicando más estrés antes de tu reunión de dirección de los martes; empieza la tarde anterior, sobre todo cuando aún no hay orden del día. Reservar un rato de preparación el lunes podría ayudarte.»
Recuerda lo que te funciona a ti.
Cada reflexión le enseña a Franz un poco más sobre lo que te ayuda a reiniciar y lo que no. El Playbook es donde todo eso se acumula, para que nunca empieces de cero.
Un paseo de 10 minutos y tres puntos anotados suelen calmar tus nervios antes de una reunión.
Cuando el estrés se dispara, la respiración cuadrada lo baja más rápido que nada de lo que has probado.
Mirar el móvil después de un conflicto no te ha ayudado en tus últimas reflexiones.
Prepararlo el día antes hace que las reuniones de los martes se te hagan menos cuesta arriba.
Cuatro puntos de contacto. Una imagen más clara.
Registro de la mañana
Puntúa tu estrés y la calidad de tu sueño. Franz usa tus respuestas para componer una imagen de lo que está afectando a tu día.
Habla con Franz
Abre la pestaña del coach cuando quieras. Franz ya conoce tus últimos registros, tus patrones y lo que te ha funcionado: no hace falta ponerlo en contexto.
Reflexión de la tarde
Un formulario breve de cierre del día a partir de las 17:00. Anota qué ha pasado, cómo lo has llevado y qué te ha ayudado a reiniciar.
Patrones y Playbook
Franz une los puntos entre tus registros, saca a la luz los patrones que se repiten y actualiza tu Playbook con lo que de verdad te funciona.
No es otro chatbot con IA.
Franz no es un chatbot en blanco ni un registro genérico del estado de ánimo. Es un sistema de coaching estructurado construido sobre tus datos diarios. Cada registro afina la imagen de lo que afecta a tu estrés, tu sueño, tu concentración y tu estado emocional.
Entiende los patrones
Relaciona dormir poco con un día siguiente más duro, o el estrés que sube antes de ciertas reuniones: conexiones que se te escaparían en el momento.
Convierte la observación en acción
Nada de "intenta relajarte", sino "un paseo de 10 minutos antes de la reunión de las 14:00 suele calmarte", a partir de lo que ya te ha funcionado antes.
Construye tu Playbook
A una persona le ayuda respirar; a otra, caminar. Franz sigue qué técnicas te funcionan de verdad a ti y descarta las que no.
Franz existe porque demasiada gente carga con una presión real sin un sistema útil para entenderla. No toda etapa dura parece una crisis: muchas veces es dormir peor, tener menos paciencia, concentrarte peor y un estrés que en silencio se vuelve normal. Quería algo práctico: un hábito diario y privado que te ayude a ver tus patrones antes y a responder mejor.
— Nicolas, fundador de Franz
Un solo plan. Todo incluido.
£9.99 al mes con facturación mensual, o £79.99 al año (£6.67 al mes) con facturación anual. Ambos incluyen 14 días de prueba gratis.
- Coaching completo de Franz
- Registros de mañana y tarde
- Detección de patrones y resumen semanal
- Coach con IA que recuerda tus sesiones
- Practicar: tareas, experimentos y Playbook
- Playbook personal, construido a partir de tus reflexiones
Ya disponible en el App Store, en Google Play y en la web.
Límites claros. Más confianza.
Como Franz trabaja con el estrés, las emociones y el autoseguimiento, decimos con claridad qué es y qué no es.
Qué es Franz
Una app de coaching de rendimiento mental. Sigue tus patrones de estrés, sueño y emociones, te acompaña a partir de lo que muestran los datos y te ayuda a ver cómo rinde tu mente bajo presión.
Qué no es Franz
No es terapia, no es un producto sanitario y no sustituye la atención profesional de salud mental. Es un sistema estructurado, no un servicio clínico.
Seguridad y apoyo en crisis
Si lo que escribes sugiere que puedes estar en crisis, Franz te muestra los números de emergencia y las líneas de ayuda locales de más de 60 países, no un mensaje genérico.
Tus datos, bajo tu control
Si eliminas tu cuenta, Franz abre un margen de 24 horas. Pasado ese plazo, comienza el borrado y tus datos personales se eliminan de forma permanente en un máximo de 30 días, salvo cuando la ley exija conservarlos.
Preguntas habituales.
Entiende el patrón. Toma la mejor decisión.
Empieza a ver tus patrones. Empieza a decidir mejor.
Ya disponible en el App Store y en Google Play. También en la web.